Οι Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής (ΔΚΖ) είναι η ικανότητα του ατόμου να καλύπτει τις βασικές ανάγκες της καθημερινής ζωής. Κάποιες από αυτές είναι η ένδυση, η φροντίδα της προσωπική υγιεινής, η ετοιμασία του γεύματος, η δουλειά του σπιτιού, η φροντίδα των κοντινών προσώπων, η χρήση της συγκοινωνίας, η διαχείριση των οικονομικών και τα ψώνια.
Η ενασχόληση του παιδιού από την παιδική ηλικία με δραστηριότητες που αφορούν τις καθημερινές ανάγκες αποδίδει αρκετά οφέλη για την μετέπειτα ενήλικη ζωή του. Η ανάληψη ευθυνών από μικρή ηλικία βελτιώνει την αυτοπεποίθηση του παιδιού (κυρίως όταν ολοκληρώνει την δραστηριότητα), αναπτύσσει στο βέλτιστο τις κινητικές δεξιότητές του με τελικό αποτέλεσμα να δημιουργείται ένας ικανός ενήλικας.
Ποιες είναι οι κατάλληλες δραστηριότητες να αναλάβει ένα παιδί ανάλογα με την ηλικία του;
Παιδιά 2-3 ετών
Μαζεύει τα παιχνίδια του και τα τοποθετεί σε ένα κουτί.
Διαλέγει ανάμεσα σε δύο επιλογές τροφίμων για πρωινό. Μαθαίνει να λαμβάνει απλές αποφάσεις.
Εκπαίδευση τουαλέτας.
Βούρτσισμα δοντιών.
Πλύσιμο χεριών.
Παιδιά 4 ετών
Ακολουθεί ένα πρόγραμμα για τη σίτιση κατοικίδιων ζώων.
Βοηθάει στις εργασίες του κήπου
Απλώνει βούτυρο στο ψωμί.
Προετοιμάζει γάλα με δημητριακά.
Παιδιά 5 και 6 ετών
Βοηθάει στην προετοιμασία του γεύματος και στον προγραμματισμό των αγορών.
Φτιάχνει το δικό του σάντουιτς που θα πάρει στο σχολείο. Στη συνέχεια, καθαρίζει το χώρο που διεκπεραίωσε τη παραπάνω δραστηριότητα.
Βάζει στο ποτήρι του γάλα ή χυμό.
Τακτοποιεί το δωμάτιο του.
Τοποθετεί τα βρώμικα ρούχα στο καλάθι άπλυτων.
Παιδιά 7 ετών
Παίρνει τηλέφωνο.
Φροντίζει το ποδήλατο του (πλύσιμο, κλείδωμα).
Μεταφέρει τις σακούλες με τα ψώνια.
Προετοιμάζει το γεύμα για το σχολείο.
Προετοιμάζει τη σχολική τσάντα.
Δένει κορδόνια. Χειρίζεται φερμουάρ και κουμπιά.
Παιδιά 8-9 ετών
Σκουπίζει το δωμάτιο του.
Κάνει μπάνιο μόνος του.
Τακτοποιεί το ντουλάπι με τα ρούχα του.
Επιλέγει ρούχα και παπούτσια με τους γονείς.
Διαβάζει τις συνταγές και μαγειρεύει με την οικογένεια.
Παιδιά 10 ετών
Αλλάζει σεντόνια στο κρεβάτι και βάζει τα βρώμικα στο καλάθι άπλυτων.
Αγοράζει από το παντοπωλείο με βάση της λίστα.
Διασχίζει το δρόμο χωρίς βοήθεια.
Σχεδιάζει τα γενέθλια του.
Κάνει δουλειές χωρίς υπενθύμιση.
Χρησιμοποιεί το χαρτζιλίκι του με σύνεση.
Μη ξεχνάτε πως η ενασχόληση του παιδιού με τα παραπάνω είναι αυτά που θα βοηθήσουν να είναι ανεξάρτητο, να πιστεύει στον εαυτό του, να προσφέρει και να μοιράζεται με τους άλλους!